DIAFREO

Diafreo es una terapia para restablecer tu equilibrio psico-emocional. Libera tu respiración y diafragma que junto con el estiramiento de tus cadenas musculares restablece tu salud corporal y emocional.

Aunque tienes los mismos huesos y músculos que el resto de las personas, la forma de tu cuerpo es única. Habla de tu historia y de tu actitud ante la vida, actitud desarrollada durante tu crecimiento para adaptarte a tu familia y al mundo.

Mediante esta adaptación, seguro que has inhibido ciertas expresiones emocionales y partes de tu identidad creando mecanismos de defensa que ahora además de modelar tu cuerpo, te hacen repetir patrones de respuesta que quieres cambiar y no puedes, porque están automatizados e inconscientes.

Es así como con las tensiones musculares aíslas las emociones que no quieres sentir, inhibes tu espontaneidad y creatividad y te vas desconectando de tí mismo/a.

Un proceso de Diafreo es un viaje a través de estiramientos de las cadenas musculares, masajes, liberación de la respiración, conciencia corporal precisa y profunda y expresión de las emociones donde podrás deshacer los nudos que la vida ha escrito en tu cuerpo para poder moverte más armónicamente y responder ante la vida de una manera más efectiva y espontánea. Sintiendo la conexión profunda entre cuerpo, emociones, mente y espacio interno podrás sentirte uno/ con la Vida. Françoise Mézières. La revolucionaria.

El trabajo en Diafreo se basa en los principios de fisiología muscular establecidos por la fisioterapeuta francesa Françoise Mézières (profesora de la escuela de fisioterapia de París sobre la década de los años 40). Según su método, llamado Método Mézières, la musculatura actúa en cadena. La más importante es la cadena posterior, que va del cráneo a los pies, con su prolongación en la cadena interna. También la cadena lateral, descrita en Diafreo, obedece a las mismas características, que serían el que estas cadenas se encuentran crónicamente acortadas y en tensión hipertónica, ya que en nuestros movimientos cotidianos, siempre se usan en acortamiento y nunca en estiramiento. Y de este modo el conjunto que forman se va acortando a lo largo de nuestra vida, acelerándose en traumas físicos y procesos degenerativos. Esta cadena va a intentar mantener siempre su longitud, y para evitar el estiramiento de un músculo, el resto de la cadena será arrastrada, provocando lo que se llaman compensaciones, en forma de rotaciones, latero flexiones, cifosis y lordosis.

En Diafreo siguiendo el método Mézières, se van a intentar evitar estas compensaciones para así conseguir estirar realmente los músculos para que cedan su tensión. Las teorías de Mézières nunca han podido ser contradichas y se pueden demostrar sobre cualquier persona, aunque su método ha sido siempre adulterado, tecnificado y marginado, ya que contradice los principios sobre el funcionamiento muscular predominante en la medicina, fisioterapia, gimnasia y métodos alternativos, ya que su visión global del cuerpo se opone al pensamiento lineal en el que nos hemos formado todos. Hay que recordar que para Mézières estos procesos de acortamiento eran puramente físicos.

En Diafreo la experiencia demuestra que estos procesos de acortamiento y contracción también se deben a los procesos de adaptación al entorno y traumas psíquicos, ya que bloqueando ciertas partes, sobrevives, pero acabas con la capacidad de respuesta inhibida, ya que las emociones se expresan con los músculos, y las bloqueas tensando estos músculos, para no dejar salir algo que has interiorizado como peligroso.

La inhibición muscular es tu sistema de defensa de experiencias traumáticas, así como de experiencias de dolor físico (accidentes, caídas…), y estas tensiones se organizan siempre siguiendo el trayecto de las cadenas descritas por Mézières, manteniéndose por la tensión muscular y el bloqueo de la respiración, configurando la forma de tu cuerpo y tu carácter. Además con la actitud corporal participas de la comunicación no verbal, que siempre está activa, aunque sea de manera inconsciente.

El dolor oculto

Esta organización muscular, que en su momento te sirvió como sistema de defensa con resultados efectivos, a la larga, te aleja del eje de tu cuerpo y hace que te percibas menos a tí mismo/a, afectando al equilibrio corporal y psíquico. Pasado un tiempo puede aparecer un dolor en otro punto de la cadena, siendo la consecuencia de un dolor olvidado del que tu cuerpo huyó en ese momento.

Mediante el trabajo en Diafreo, al actuar sobre los síntomas actuales, se puede llegar a este antiguo dolor que Mézières llamó “el dolor oculto” y que pudo ser el origen de toda la cadena de compensaciones. Para la Diafreo este dolor no es sólo físico, sino que tiene también un origen psíquico.

La forma condiciona la función

Una forma armónica del cuerpo está pensada por la naturaleza para que todos los órganos y sistemas tengan su espacio, y para que podamos tener una respuesta adecuada al flujo de información que nos llega a través de los sentidos y de nuestros propios sentimientos y emociones. Si la forma cambia debido a las tensiones, el conjunto queda dañado y esto influye en todos los sistemas vitales. Por ejemplo, mucha tensión muscular en cualquier parte del cuerpo, además de impedir una buena irrigación de algún órgano, provocando patologías que no serán relacionadas con la estructura muscular ni psíquica, se manifestará en desvíos del eje y desgastando por ejemplo, un cartílago o provocando una hernia discal (entre otras cosas).

Todos los sistemas (visceral, muscular, esquelético, circulatorio, hormonal y energético) pueden ser afectados por esta tensión muscular crónica, provocando menor irrigación cerebral y la disminución de la oxigenación del cuerpo.

Desde la Diafreo no se diagnostica ni se tratan los síntomas o enfermedades concretas, pero vemos a menudo como recobrando la forma armoniosa del cuerpo, todos los sistemas que estaban comprimidos o desplazados recuperan mejor sus funciones. (fuente Malén Cirerol www.diafreo.es) Escuela Malén Cirerol

La Diafreo fue creada en un principio por Malén Cirerol y Linda Jent que después tomaron diferentes caminos. Malén Cirerol, mi maestra, fue alumna de Mézières y absorbió e integró los principios de su método con gran capacidad y una visión inteligente y perspicaz. Siendo constantemente fiel a estos principios fisiológicos, tuvo la capacidad de ver más allá, dándose cuenta de cómo este método tocaba las estructuras emocionales de la persona, y sin dejar de estudiar, interrogarse, buscar las formas cada vez más efectivas y amorosas de acompañar los procesos, fue bebiendo de diferentes corrientes hasta acabar perfilando lo que es hoy en día la Diafreo Línea Malén (o línea M). Su capacidad para empatizar con la historia emocional y subconsciente de las personas y su mente científica y abierta han sido claves para sostener la complejidad de este método. Actualmente aún imparte formaciones y lleva grupos de supervisión de terapeutas.

Fuentes principales de la Diafreo: Françoise Mézières y el método que lleva su nombre Thérèse Bertherat y la Antigimnasia Wilhem Reich y Alexander Lowen para la teoría coraza muscular y patrones de represión de la sexualidad entendida como energía vital Carl Rogers y la terapia humanista Alice Miller y el Psicoanálisis Teoría Polivagal de Stepehen W. Porges.

Diafreo Individual
Diafreo Grupal
Sesiones Individuales de Diafreo
Diafreo, Método corporal integrativo

Sosteniéndote a través de un acompañamiento empático, presente y libre de juicios que te apoyará para que puedas ir expresando todo aquello que no pudiste expresar y quedó inhibido dentro de ti, para cambiar el patrón que quedó fijado. Pudiendo así habitarte energéticamente y conectar con tu parte de luz, de Espacio Interno, de conexión profunda contigo, que es lo que te ayudará a confiar y recuperarte. Conectando con la Vida.

Diafreoterapia en Barcelona

TESTIMONIOS

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Elena

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Elena

SESIONES INDIVIDUALES

Aquí puedes encontrar un espacio terapéutico seguro con atención personal y continuidad. Esto te facilita abrirte a la confianza necesaria para atravesar el miedo, que es una de las barreras más comunes en los procesos terapéuticos. También recibirás ayuda para ver la parte insconsciente, la sombra, a través de una relación terapéutica lo «suficientemente buena».

En estas sesiones vamos poniendo al cuerpo en posturas de estiramiento sin dejar que aparezcan compensaciones para conseguir estiramientos profundos y devolver paulatinamente el cuerpo al eje. También te acompañamos a que escuches tus señales internas, de dolor, tensión o relajación, así como emociones o pensamientos que provocan reacciones en nuestros músculos y viceversa. Así, poco a poco podrás ir afinando la comunicación contigo e integrando los diferentes niveles (cuerpo, mente, emociones, espacio interno).

Estas posturas se adaptan a ti y a tus necesidades, teniendo en cuenta previamente las zonas de dolor o tensión, masajeando si es necesario y acompañándote a soltar los bloqueos en los estiramientos, y no trasladarlos a otra parte del cuerpo. En este proceso siempre miraremos tu respiración, ayudándote a desbloquear el diafragma y liberar la respiración. Todo ello siempre respetando tu propio ritmo y capacidades.

Armonización, visualización, tema energético, 4 niveles lectura corporal, cuatro sesiones, compromiso, constancia

La constancia es importante para adquirir más conciencia corporal (crear las conexiones neuronales necesarias y afianzarlas). Y el hecho de tener un espacio empático y libre de juicio prolongado en el tiempo puede ayudarte a salir del propio juicio y a tener empatía contigo mism@.

Yo te acompañaré con todo el respeto, cuidado y amor que me es posible e iremos profundizando a tu propio ritmo en tus resistencias y cambios estructurales. Te invitaré a que hablemos con autenticidad sobre lo que va sucediendo en las sesiones y a ir revisando la demanda para poder constatar que realmente te está funcionando.

La Diafreo es muy eficaz y ¡tus propias sensaciones corporales te lo irán contando!

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carol@conexiónvida.es

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